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自然健体肌肉身材是什么样的?

[时间:2019-09-23 05:20来源:未知作者:admin浏览:]

  霸气外漏的他是健身圈响当当的肌肉达人。健康阳光的外形,肌肉强悍的身材,追求自身健体体质,拥有将近350万粉丝,同时获得了众多美誉。要说多数健身人所向往的自然健体身材,那就不得不说他了!

  健康的美才是真的美!正面看他的肌肉,肩膀厚实,胸肌饱满,腹部肌肉如同巧克力一般。身材比例也堪称完美,肌肉在他身上总有种不多不少刚刚好的感觉。

  侧面照也同样十分迷人,肱三头肌块状分明,一块一块像石头一样坚硬。健美的胸肌,结实的八块腹肌,虎背狼腰的身材实在是一场视觉盛宴。想必你已经知道这个肌肉男是谁了。

  他就是最年轻的健身圈大佬杰夫·赛德。相信大家都在网上看过他的视频。颜值爆表,身材傲人,走到哪里都是不折不扣的男神。这个动作是他最喜欢展示的招牌动作,走到哪摆到哪,还时常吸引粉丝一起。如果你看到一群人都在做也千万不要意外。

  没有人可以随随便便成功,他也不例外。回顾他的健身生涯就是自然健体方式的见证,从12岁健身至今,他的身材转变可不是一点点。从12岁到15岁,虽然只是个小男孩,但是满身的肌肉也能将你闪到。

  从小就喜欢健身的他,身材控制与保持一致做的很好,有方法又够勤奋,肌肉块头也是越来越大。这是16-18岁时的模样,虽然才刚刚成年,但是彪悍的肌肉身材已经甩许多成年人好几条街了。

  18岁的他在健身方面已经算是老江湖,所取得的健身成就也令人刮目相看。但这并不是他懈怠的理由,他仍然非常认真的对待每一个动作。看这个哑铃卧推,是不是做的非常的细腻认真。

  绳索夹胸也是一样。特别是用力时,肌肉线条清晰、块状分明,分离度极高,看起来十分炫酷。

  看他18岁时的肌肉展示,腹肌的肌肉群已被充分发掘出来,六块腹肌刚硬十足,饱满的胸肌又对称又结实。背阔肌也不赖,扑面而来的男人气概有没有将你征服。

  这是他19岁的时候在做单杠悬垂举腿,这个单杠悬垂举腿一般人不好驾驭,但对他而言完全是小菜一碟,强大的核心力量令人佩服。看他的表情似乎非常的轻松自信。

  为了有个好身材,他对自己确实够狠够努力,不但训练够刻苦,在饮食上也讲求科学健康,对自己简直严苛到极致。一分耕耘一分收获,20岁的他肌肉更加有型

  渐渐的,健身已经成为他生活中不可或缺的重要组成部分。他的训练不再局限于健身房内,户外健身的广阔天地更加大有可为。21岁的他已经拥有了相当规模的粉丝忠实拥趸。

  22岁的他在肌肉块变大的同时,体脂率进一步降低,腹部周边的小肌肉群都开发的相当完美,肌肉甚至出现了拉丝状态。看他展示肌肉的样子有没有肌肉模型的即视感,简直完美到让人觉得不太真实。

  人鱼线,腹肌,胸肌,任何衡量男生健美身材的指标一样不少,且每一项都是超高分。高大威猛的身材在给别人带来视觉享受的同时,他自己也是十分享受。

  23岁的他已经名声大噪,不断攀升的粉丝数量证明了他的努力。而他的健身之路还没有停止,他还在不断努力,看这个真空腹是不是很有古典健美的魅力。

  想要健康的身材,从现在开始!奇人论坛,下面推荐几个徒手打造人鱼线、腹肌的训练动作,每个动作10-20次,2组以上,注意饮食控制,体脂超标者需结合有氧运动再配合此套动作训练,这样效果更佳。喜欢的请收藏,希望对您有所帮助!

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